Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salad
- 200 g broccoli florets
- 140 g red cabbage, cored, sliced (5 cm)
- 50 g red onions
- 50 g red peppers, sliced (2 cm)
- 1 avocado, diced (1 cm)
Dressing
- 50 g fat-free plain yoghurt
- 15 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 Tbsp flaked almonds
- ½ Tbsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1577.7 kJ / 377.1 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 28.6 g
- Yağ
- 28.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.9 g
- Lif
- 11.4 g
- Sodyum
- 75 mg
Alternatif tarifler
5-Second Traffic Light Salad
5 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 Std. 15 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Cauliflower "Couscous" Salad
10min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 Min
Mediterranean Salad
25 min
Super Quick Broccoli Salad
5 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min