Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salad
- 200 g broccoli florets
- 140 g red cabbage, cored, sliced (5 cm)
- 50 g red onions
- 50 g red peppers, sliced (2 cm)
- 1 avocado, diced (1 cm)
Dressing
- 50 g fat-free plain yoghurt
- 15 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 Tbsp flaked almonds
- ½ Tbsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1577.7 kJ / 377.1 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 28.6 g
- Yağ
- 28.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.9 g
- Lif
- 11.4 g
- Sodyum
- 75 mg
Alternatif tarifler
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
Halloumi Salad
20min
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1h 30min
Asian Chopped Salad
20min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Mexican Quinoa Salad
30min
5-Second Traffic Light Salad
5min