Ana içeriğe geç Arama
Cauliflower and Broccoli Gratin

Cauliflower and Broccoli Gratin
4.2 96 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Breadcrumbs
  • garlic clove
    1
  • bread torn in pieces (approx. 100 g)
    2 slices
    100 g gluten-free bread, torn in pieces (approx. 100 g)
  • fresh parsley (approx. 1 small handful)
    10 g
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 g
    vegetarian hard cheese, cut in pieces (3 cm)
Béchamel Sauce
  • butter cut in pieces
    40 g
    40 g olive oil, cut in pieces
  • plain flour
    40 g
  • salt
    1 pinch
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • milk
    500 g
Vegetables
  • water for steaming
    500 g
  • cauliflower florets cut in pieces (2-3 cm)
    150 - 300 g
  • broccoli florets cut in pieces (2-3 cm)
    150 - 300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12.7 g
Kalori 1027 kJ / 245 kcal
Yağ 14.7 g
Karbonhidrat 15.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 2018 174 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scottish Tablet

3.3(101)

2h 15min

Creamy mustard chicken stew

4.3(177)

40min

Roasted Pumpkin Soup with Orange

2.7(63)

45min

Quick Beef Massaman Curry

3.8(49)

40min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

4.5(229)

30min

Macadamia Protein Balls with Coconut Butter

4.3(47)

40min

Peanut Butter Protein Balls

4.2(51)

35min

Red Pesto

4.3(52)

10min

Lamb Koftas

4.5(99)

1h 30min

Detox Salad

4.4(219)

10min

Bacon and Cabbage Risotto

4.2(170)

1h

Smoky Couscous Salad

4.6(305)

20min