Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 - 1000 g pumpkin flesh, cut in pieces (1-2 cm)
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 pinch dried thyme
- 1 garlic clove
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
- 100 g orange juice
- 1 orange, zest only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 811 kJ / 194 kcal
- Protein
- 2.94 g
- Karbonhidrat
- 14.66 g
- Yağ
- 13.67 g
- Lif
- 5.45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cauliflower Cheese Soup
30 Min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25min
Curried Sweet Potato Soup
30 Min
Sweet Potato Soup with Star Anise
45min
Pumpkin Soup
35min
Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce
45min
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
40min
Orange Drizzle Vegetable Cake (gluten and dairy free)
4 Std.
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min
Leek and Potato Soup (TM5)
40min