Ana içeriğe geç Arama
Wraps de frango e ananás

Wraps de frango e ananás
4.0 43 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • água
    800 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • sal
    2 c. chá de
    2 c. sopa de salicórnia
  • pimenta
    1 pitada de
  • peito de frango cortado em cubos
    600 g
  • cenoura cortada em pedaços
    250 g
  • maionese light
    100 g
  • iogurte natural
    50 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • limas (raspa e sumo)
    2
  • sementes de coentros em pó
    ½ c. chá de
  • amêndoa torrada
    100 g
  • cebolinho picado
    15 g
  • ananás cortado em pedaços
    150 g
  • wraps integrais
    6
  • alface iceberg cortada em juliana
    100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5.7 g
Kalori 0 kJ / 79 kcal
Yağ 3.7 g
Karbonhidrat 6.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leves e Frescas 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

4.0(41)

1sa 35 dk

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

3.9(9)

35 dk

Peru com bacon e batatas

4.1(62)

1sa 45 dk

Massa com brócolos e queijo

4.6(39)

50 dk

Sopa de feijão branco e nabiças

3.2(10)

50 dk

Fricassé de lulas

3.3(8)

40 dk

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

4.4(5)

1sa 40 dk

Massa com frango e abóbora

4.0(22)

45 dk

Tomatada com ovos escalfados

3.5(27)

55 dk

Empadão surpresa de bacalhau

4.1(15)

1sa 5 dk

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

4.3(79)

50 dk

Massa com curgete e bacon

4.3(59)

40 dk