Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Hähnchenbrustfilets
- 40 g natives Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 1000 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 250 g Dinkel, geschält
- 40 g Mandeln, geschält
- 1 Bund Rucola, in mundgerechten Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 30 - 40 g Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1915 kJ / 458 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20 Min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Hähnchen-Pilaw
45min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Geflügel-Dinkel-Salat
1 Std. 15 Min
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55min
Quinoa-Feta-Salat
40min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn
45min
Detox-Salat
10 min
Tandoori-Hähnchen-Omelette
40min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45min
Winterlicher Quinoasalat
40min