Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Hähnchenbrustfilets
- 40 g natives Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 1000 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 250 g Dinkel, geschält
- 40 g Mandeln, geschält
- 1 Bund Rucola, in mundgerechten Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 30 - 40 g Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1915 kJ / 458 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Detox-Salat
10min
Garnelensalat
25 min
Geflügel-Dinkel-Salat
1h 15 min
Quinoa-Feta-Salat
40 min
Gemüse-Weizen-Salat
45 min
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35 min
Beschwipster Gockel
9 godz.
Eiweißbrot
1h
Kürbis-Orangen-Cupcakes
1sa 20 dk
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
40 min
Frühstückskuchen
35 min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 min