Kurczak w jogurtowym sosie curry

Kurczak w jogurtowym sosie curry

4.6 161 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porcji

Malzemeler

  • 10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
  • 3 ząbki czosnku
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 10 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
  • 30 - 40 g oleju
  • 3 - 4 łyżeczki kolendry, mielonej
  • 1 ½ łyżka curry, mielonego
  • ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ½ - 2 łyżeczki soli
  • 100 g przecieru pomidorowego typu passata
  • 600 g jogurtu typu greckiego
  • 750 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
  • 400 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 815.9 mg
Protein 39 g
Kalori 1409 kJ / 339 kcal
Yağ 10.5 g
Lif 4.2 g
Doymuş Yağ 1.3 g
Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...