Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak w jogurtowym sosie curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porcji
Malzemeler
-
10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
30 - 40 g oleju
-
3 - 4 łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 ½ łyżka curry, mielonego
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
100 g przecieru pomidorowego typu passata
-
600 g jogurtu typu greckiego
-
750 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
-
400 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
815.9 mg
Protein
39 g
Kalori
1409 kJ /
339 kcal
Yağ
10.5 g
Lif
4.2 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
22.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Kurczak garam masala
40min
Makaron orzo z kurczakiem i pesto
40min
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1h 30min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min
Kurczak w sosie paprykowym
1h
Kurczak garam masala z ryżem
1h