Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem

Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem

4.4 966 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 porcji

Malzemeler

Aromatyczny ryż
  • 1200 g wody
  • 25 g oleju
  • 250 g ryżu basmati
  • 1 łyżeczka kolendry, mielonej
    1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
Kurczak po meksykańsku
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 200 - 250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oleju
  • 750 - 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 500 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 50 - 100 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (400 g), odsączonej z zalewy
  • 220 g kukurydzy, konserwowej z puszki (400 g), odsączonej z zalewy
  • kolendra, świeża drobno pokrojona, do podania
  • limonka pokrojona w ćwiartki, do skropienia

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1092.8 mg
Protein 26 g
Kalori 1903.2 kJ / 454.9 kcal
Yağ 13.8 g
Lif 6.5 g
Doymuş Yağ 2.8 g
Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...