Wieviel Eiweiß pro Mahlzeit. Als Faustregel: 1,2–1,5 g Eiweiß pro kg Körpergewicht – bei regelmäßigem Traininggern bis 2 g.– Longevity Muskelaufbau mit smarten Eiweißquellen. Mehr Kraft, höherer Grundumsatz und bessere Regeneration mit Thermomix.
Vanille-Proteinpulver
5 dk
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1sa 15 dk
Schoko-Proteinpulver
5 dk
Pasta für Sportler
30 dk
Erdbeer-Proteinpulver
5 dk
Banana Bread mit Proteinpulver
2sa
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40 dk
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 dk
Tofu-Curry mit Gemüse
30 dk
Nussriegel für Sportler
1sa 30 dk
