Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

2.6 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
150 g di carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
700 g di acqua
160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 225.8 mg

Protein 29.4 g

Kalori 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 39.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox 10 Tarif
İtalya

Pausa pranzo 49 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di orzo vegetariana

40 dk

Farro saltato con piselli e carote

45 dk

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 dk

Insalata di farro e pollo

45 dk

Farro alla nizzarda

40 dk

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40 dk

Insalata di riso nero

1sa

Insalata di riso verde ai gamberi

1sa 50 dk

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 dk

Insalata di riso con zucchine e menta

30 dk

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

1sa 20 dk

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 dk