Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 25 dk

1250 gramů

Malzemeler

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1250 gramů

Protein 129.2 g

Kalori 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Yağ 310.4 g

Lif 86 g

Karbonhidrat 472.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Domácí granoly 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 godz. 50 min

Koláč s dýní a mletým masem

1 godz. 45 min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 godz. 25 min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 min

Čočková sekaná

6 godz. 20 min

Čočka na kari s dýní v páře

1 godz. 15 min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 godz.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 godz. 5 min

Polenta se špenátem a sýrem

1 godz.

Batátové lívance s chilli salsou

40 min