Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 graines de cardamome verte
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de baies roses
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- ½ c. à café de sel fin, non raffiné de préférence
-
200
g de yaourt nature
veya 200 g de yaourt au lait de soja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 161 kJ / 38 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de légumes du soleil au kasha
45min
Marinade soja, citron, ail, gingembre
10 Min
Salade de riz aux légumes
30min
Sauce crémeuse aux herbes
10 Min
Sauce tomate épicée
25min
Sauce allégée aux herbes
10 Min
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices
15 Min
Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)
12sa 20 dk
Marinade à la moutarde et au miel
5 Min
Taboulé de quinoa
35min
Farine de champignons
5 Min
Vinaigrette au cidre et échalotes
5 Min