Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

2 graines de cardamome verte
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de baies roses
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de poivre noir moulu
½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
200 g de yaourt nature

200 g de yaourt au soja

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 161 kJ / 38 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Forme et vitalité 52 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boulettes d'agneau à l'indienne

50 dk

Langoustines à la vapeur de gingembre

1sa 15 dk

Coleslaw

15 dk

Vinaigrette à l'orange

5 dk

Salade de crudités à la thaïe

15 dk

Marinade soja, citron, ail, gingembre

10 dk

Petites brochettes de poulet asiatiques

1sa

Rillettes de sardine à la coriandre

5 dk

Salade thaïe

15 dk

Coleslaw aux crevettes

10 dk

Ailerons de poulet marinés

1sa 30 dk

Sauce allégée aux herbes

10 dk