Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

2 graines de cardamome verte
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de baies roses
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de poivre noir moulu
½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
200 g de yaourt nature

200 g de yaourt au soja

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 161 kJ / 38 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Forme et vitalité 52 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marinade miel, citron, soja, quatre-épices

15 dk

Sauce tomate épicée

25 dk

Carottes parfumées

5 dk

Vinaigrette au schweppes, miel et pamplemousse

15 dk

Vinaigrette à l'orange

5 dk

Mini-hamburgers italiens

40 dk

Taboulé aux herbes

2sa 15 dk

Burger de poulet à l'indienne

4sa

Brandade de sardine

35 dk

Marinade soja, citron, ail, gingembre

10 dk

Jus de tomate et orange

10 dk

Marinade à la moutarde et au miel

5 dk