Cihazlar ve Aksesuarlar
Falafel con salsa allo yogurt di soia
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
10 pezzi
Malzemeler
-
400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
-
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
-
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
-
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
½ cucchiaino di paprika dolce
-
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
-
20 g farina di ceci
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
250 g di yogurt di soia
-
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
4.5 g
Kalori
305 kJ /
73 kcal
Yağ
2.1 g
Lif
2.7 g
Karbonhidrat
9.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
100% vegan
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1sa 10 dk
Rosso burger
1sa 35 dk
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1sa
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 dk
Falafel di lenticchie
12sa 30 dk
Falafel nella focaccia con salsa tahini
1sa 30 dk
Falafel di fave e ceci
40 dk
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 dk
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1sa
Hummus di ceci
9sa 20 dk
Buns integrali con burger di barbabietole
3sa 40 dk
Hummus di barbabietola (vegan)
15 dk