Bolitos in Tomatensauce

Bolitos in Tomatensauce

4.7 84 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

2 Portionen

Malzemeler

Bolitos

Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
70 g
frischer Koriander Blättchen abgezupft, etwas mehr zum Dekorieren
2 Stängel
frische Petersilie Blättchen abgezupft
2 Stängel
rote Chilischote, frisch (z.B. Bird's eye chili), entkernt
½
Faschiertes vom Rind
150 g
Faschiertes (vom Lamm)
150 g
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
Jerusalem-Gewürzmischung
2 TL
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 Prisen

Tomatensauce

Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
3
reife Paradeiser in Stücken
600 g
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
Jerusalem-Gewürzmischung
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Ahornsirup
1 TL
Salz
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 35.5 g

Kalori 2640 kJ / 630 kcal

Yağ 42.5 g

Lif 8.3 g

Karbonhidrat 22.5 g

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