Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 porcji

Malzemeler

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 156.5 mg

Protein 2.8 g

Kalori 454.5 kJ / 108.6 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRE KASZE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kotlety sojowe

40 dk

Napój sojowy

12sa 30 dk

Pasta z topinamburu

35 dk

Suflety szpinakowo-serowe

40 dk

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1sa 10 dk

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

1sa

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2sa

Ciasto kalafiorowe

1sa 15 dk

Pasta wegetariańska

10 dk

Kotleciki ryżowe

45 dk

Pasta marchewkowa z figami

2sa 30 dk

Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami

45 dk