Ana içeriğe geç Arama
Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • okra stem ends removed
    750 g
  • white vinegar
    3 Tbsp
  • garlic cloves
    4
  • onions quartered
    200 g
  • olive oil
    60 g
  • fresh coriander (isteğe bağlı) leaves only
    10 sprigs
  • beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
    300 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • tomato purée
    70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 700.6 mg
Protein 23.1 g
Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal
Yağ 19.5 g
Lif 10.8 g
Doymuş Yağ 3.6 g
Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of the Middle East 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy mustard chicken stew

4.3(177)

40 Min

Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce

4.7(447)

2 Std. 25 Min

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

4.8(266)

1 Std. 5 Min

Caribbean Stew and Steamed Rice

4.5(28)

9 Std. 15 Min

Ultimate Dirty Burger

4.4(5)

1 Std.

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

4.1(58)

1 Std. 5 Min

Chicken Involtini with Apples, Sweet Potatoes and Curry Sauce

4.9(8)

1 Std. 25 Min

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

4.7(210)

8 Std. 45 Min

Pork, Chestnut and Chorizo Stew

4.2(50)

26 Std. 15 Min

Duck with Port Cherry Sauce

Keine Bewertungen

Steak and Kidney Pudding

4.8(16)

5 Std.

Beef Rendang

4.2(48)

2 Std. 30 Min

 Tümünü göster
Tümünü göster