Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

okra stem ends removed
750 g
white vinegar
3 Tbsp
garlic cloves
4
onions quartered
200 g
olive oil
60 g
fresh coriander (isteğe bağlı) leaves only
10 sprigs
beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
300 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
tinned chopped tomatoes
400 g
tomato purée
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 700.6 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of the Middle East 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice

1sa 5 dk

Chorizo and Chicken Burgers

20 dk

Steak Fajita Sweet Potatoes

1sa

Lamb Spezzatino

1sa 45 dk

Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice

1sa 30 dk

Sous-vide Chicken Ballotine with Red Pepper Sauce

2sa 10 dk

Chicken with creamy vegetable sauce

50 dk

Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous

9sa

Thai Peanut Chicken with Coconut Rice

1sa

Chicken Breasts Pizzaiola

50 dk

Chicken Garam Masala

50 dk

Beef goulash with bread dumplings

1sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster