Cihazlar ve Aksesuarlar
Pieczone bataty z guacamole
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
Pieczone bataty
-
1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g oliwy z oliwek
Guacamole
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
60 g czerwonej cebuli posiekanej
-
150 g sera feta pokruszonego
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
-
4 łyżeczki ziaren sezamu, białego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1076.5 mg
Protein
12.8 g
Kalori
2481.1 kJ /
593 kcal
Yağ
33.4 g
Lif
14.5 g
Doymuş Yağ
9.3 g
Karbonhidrat
65.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Smaki lata
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1sa
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40 dk
Twarożek z pesto
10 dk
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 dk
Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)
20 dk
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 dk
Tunezyjska shakshuka
50 dk
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
30 dk
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1sa 10 dk
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5 dk
Tantanmen Ramen
45 dk
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1sa 30 dk