Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 73 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 167.2 mg

Protein 7.5 g

Kalori 642.1 kJ / 153.5 kcal

Yağ 7 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 19 g

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