Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.6 70 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 167.2 mg

Protein 7.5 g

Kalori 642.1 kJ / 153.5 kcal

Yağ 7 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

In forma perfetta 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cavolfiori gratinati

Cavolfiori gratinati

50 Min

Couscous di cavolfiore (vegan)

Couscous di cavolfiore (vegan)

15 Min

Contorno di broccoli al cocco

Contorno di broccoli al cocco

40 Min

Contorno di cavolo riccio al cocco

Contorno di cavolo riccio al cocco

25 Min

Cavolfiore alle erbe e pinoli

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1 Std. 5 Min

Broccoli alla siciliana con olive

Broccoli alla siciliana con olive

40 Min

Cous cous di cavolfiore

Cous cous di cavolfiore

20 Min

Insalata di broccoli con bacche di goji

Insalata di broccoli con bacche di goji

10 Min

Purè di cavolfiore (vegan)

Purè di cavolfiore (vegan)

40 Min

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1 Std.

Purè di broccoli

Purè di broccoli

40 Min

Broccoli e salsiccia

Broccoli e salsiccia

30 Min