Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 700 g di cimette di broccoli
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di ceci in scatola scolati
- 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 642.1 kJ / 153.5 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 167.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50min
Cavolfiori gratinati
50min
Contorno di cavolo riccio al cocco
25 min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1 godz.
Contorno di broccoli al cocco
40min
Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)
40min
Porri in agrodolce al Varoma
30 min
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1h 5min
Carote tiepide alla salvia
35min
Broccoli e salsiccia
30 min
Broccoli alla siciliana con olive
40min
Contorno di verza
35min