Schab marynowany z grilla

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 30 dk

5 porcji

Malzemeler

5 plastrów schabu wieprzowego (po 200-250 g każdy, grubość 4-5 cm)
sól do oprószenia
2 ząbki czosnku
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
100 g oliwy z oliwek
100 g ginu
skórka otarta z 1 cytryny bez białych błonek (albedo)
1 łyżka miodu
1 łyżka musztardy
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 49.3 mg

Protein 5.8 g

Kalori 761.5 kJ / 182 kcal

Yağ 13.6 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gotuj jak szef kuchni IV 3 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

45 dk

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 dk

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 dk

Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym

45 dk

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1sa 50 dk

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30 dk

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1sa 10 dk

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1sa 5 dk

Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem

1sa 30 dk

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

1sa 15 dk

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1sa

Meksykańska tostada z wołowiną

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster