Cihazlar ve Aksesuarlar
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
100 g białego wina, wytrawnego
-
200 g zielonych szparagów (ok. 8 szt.), bez twardych końcówek
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (ok. 300 g każdy)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprz czarny, mielony plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
4 plastry szynki gotowanej
-
1 opakowanie sera camembert (ok. 120 g), pokrojonego w plastry
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ząbki czosnku pokrojone w plastry
-
500 g wody
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
100 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
-
200 g ryżu basmati
-
6 - 8 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
619.3 mg
Protein
33.7 g
Kalori
2339.6 kJ /
559.2 kcal
Yağ
24.8 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
12 g
Karbonhidrat
45.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1sa
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 dk
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 dk
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 dk
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 dk
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 dk
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1sa
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2sa
Lasagne dyniowa
1sa 45 dk
Wytrawne placki dyniowe
40 dk
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 dk
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 dk