Potaje de lentejas

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

80 g de queso parmesano en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 - 2 dientes de ajo sin la raíz
80 g de zanahoria en trozos
40 g de pimentón rojo en trozos
200 g de zapallo camote en trozos
30 g de aceite de maravilla
1 cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de tomillo seco
450 g de lentejas cocidas (en conserva)
650 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
4 cucharadas de perejil fresco picado fino

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 890.5 mg

Protein 36.2 g

Kalori 2437.2 kJ / 582.5 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 14.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 82.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bienvenido Otoño 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menestrón de temporada

35 min

Sopa de porotos pallares

Brak ocen

Pasta de ají amarillo

20 min

Sopa de choritos

45 min

Crema de porotos negros

13 godz. 10 min

Concentrado de caldo de verduras

45 min

Chupe de locos

1 godz. 20 min

Cremoso de mote

1 godz. 20 min

Helado de frambuesas o frutos rojos

5 min

Quinoto verde

40 min

Lasaña de carne mechada

3 godz. 5 min

Porotos con mazamorra y zapallito italiano (vegano)

1 godz.