Quinoto verde

Quinoto verde

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Magia de Thermomix® 70 Tarif
Uluslararası

Verde y liviano 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Charquicán con charqui

Charquicán con charqui

1 Std. 10 Min

Ají de gallina (rápido)

Ají de gallina (rápido)

25 Min

Sofrito chileno

Sofrito chileno

20 Min

Cremoso de mote

Cremoso de mote

1 Std. 20 Min

Chupe de locos

Chupe de locos

1 Std. 20 Min

Porotos granados con mazamorra

Porotos granados con mazamorra

1 Std. 15 Min

Sopaipillas chilenas

Sopaipillas chilenas

45 Min

Pisco sour

Pisco sour

10 Min

Pasta de ave palta y ave pimentón

Pasta de ave palta y ave pimentón

35 Min

Pebre

Pebre

20 Min

Pastelera de choclo

Pastelera de choclo

1 Std.

Manjarate

Manjarate

3 Std. 40 Min