Quinoto verde

Quinoto verde

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Magia de Thermomix® 70 Tarif
Uluslararası

Verde y liviano 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Asado alemán

1sa 25 dk

Hamburguesas de carne

1sa

Sopa de choritos

45 dk

Risotto con parmesano

30 dk

Crema de porotos negros

13sa 10 dk

Concentrado de caldo de verduras

45 dk

Caldillo de congrio

1sa 45 dk

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55 dk

Sopa de porotos pallares

Değerlendirme yok

Dip de porotos negros TexMex

5 dk

Cremoso de mote

1sa 20 dk

Jugo vitamínico

5 dk