Cihazlar ve Aksesuarlar
One Pot
Hazırlık 20 dk
Toplam 25sa
6 portions
Malzemeler
-
250 g de bacalao en salazón
-
agua
Arroz
-
500 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharaditas de curry en polvo
-
500 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo lavado
Guiso
-
5 ajíes criollos en trozos y sin semillas
-
40 g cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
2 g de ají chombo (isteğe bağlı) fresco
-
2 hojas de culantro fresco cortadas a la mitad
-
1 cucharada de aceite de achiote
-
1 cucharada de aceite de coco
-
1 ½ cucharada de curry en polvo
-
120 g de pulpo cocido cortado en rodajas de 1 cm
-
120 g de anillas de calamar
-
260 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios, cortados en trozos de 1 cm
-
170 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
4076.8 mg
Protein
49.3 g
Kalori
2940.6 kJ /
702.8 kcal
Yağ
23.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
18.5 g
Karbonhidrat
60 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
La Alacena Panameña
60 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Raíces afroantillanas
6 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sopa de zanahoria y espinacas
35min.
Sopa de lentejas
1hod. 30min.
Sopa de nopales
45min.
Sopa de berenjena asada
40min.
Crema de espinacas con nuez
20min.
Crema de jitomate
25min.
Sopa de tortilla
25min.
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min.
Sopa de apio
50min.
Crema de chile poblano
25min.
Crema de champiñones
20min.
Sopa versátil de verduras TM6
50min.