Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 porções

Malzemeler

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 369.5 mg

Protein 13.6 g

Kalori 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Yağ 31.3 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 15.5 g

Karbonhidrat 33.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leve & Livre 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta de Páscoa

Değerlendirme yok

Pão de batata sem glúten

2sa 30 dk

Salada de erva doce com laranja e pinoli

Değerlendirme yok

Suco de romã com gengibre

Değerlendirme yok

Rolinhos de peru com maçã e sálvia

Değerlendirme yok

Pãezinhos divertidos

2sa

Ceviche de salmão - Peru

Değerlendirme yok

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 dk

Torta de maçã

1sa 15 dk

Peru à Wellington com molho de pêssego

Değerlendirme yok

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30 dk

Quiche de cebola

1sa 10 dk