Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g quinoa em grão, lavada
- 550 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
veya 1 c. chá de sal - 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g abobrinha italiana, cortada em cubos
- 12 folhas de hortelã, frescas
- 10 g suco de limão
- 15 g mel
- 50 g tomates cereja, cortados ao meio
- 50 g castanha-de-caju torrada sem sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porção
- Kalori
- 1070 kJ / 256 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 7 mg
Alternatif tarifler
Risoto de cogumelos com tofu tostado
Değerlendirme yok
Bolo de milho com queijo
1 godz. 30 min
Salada com Camarão e Manga
2óra 20p
Polenta cremosa ao molho de funghi
35 Min
Broinha de milho
40 Min
Pão de mandioquinha
1u. 10min
Sorvete de milho verde
8h 50min
Creme de milho verde
25 min.
Polenta
40 Min
Creme de pupunha e queijo brie
45 min
Cappuccino
10 min
Molho vinagrete
15 Min