Ana içeriğe geç Arama

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g
Kalori 1586 kJ / 379 kcal
Yağ 17.4 g
Karbonhidrat 24.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season Is a Healthy Season 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 dk

Guinness® Bread with Smoked Trout Topping and Watercress

4.3(19)

1sa 45 dk

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

4.3(12)

35 dk

Scallops with pea purée

4.8(118)

25 dk

Spinach and smoked salmon roulade

4.8(56)

24sa 35 dk

Green mussels in wine and garlic sauce

4.8(11)

45 dk

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.6(25)

45 dk

Middle Eastern planked salmon

4.9(28)

1sa 40 dk

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

4.7(22)

40 dk

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

4.3(27)

1sa

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

4.3(25)

1sa 45 dk

Creamed Cod

4.3(53)

45 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster