Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portion

Malzemeler

parsley leaf, fresh
10 gram
garlic clove
1
honey
10 gram
olive oil
30 gram
lemon juice
20 gram
sea salt
¼ teaspoon
black pepper, ground
2 - 3 pinch
tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
10
tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
130 gram
courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1586 kJ / 379 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 24.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season Is a Healthy Season 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mussels in spicy tomato sauce

45 dk

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

55 dk

Not quite nasi goreng

45 dk

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

1sa

Thai Steamed Fish With Lime

30 dk

Cioppino

55 dk

Sliced Fish Tofu Soup

2sa 10 dk

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45 dk

Prawn saganaki with feta

35 dk

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 dk

Pineapple Teriyaki Salmon

30 dk

Hurricane Po'Boy with Saffron Aioli

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster