Best Basic Houmous

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

12 portion

Malzemeler

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (isteğe bağlı) for serving

cumin, ground, for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Tarif
Uluslararası

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1sa 5 dk

Sweet chilli sauce

1sa 5 dk

Mushroom and white wine cream sauce

30 dk

Cheat's Sriracha sauce

168sa 30 dk

White Bean and Feta Dip

5 dk

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

10 dk

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 dk

Teriyaki sauce

25 dk

Sauerkraut

168sa 35 dk

Lemon Chermoula Marinade

15 dk

Brinjal (eggplant pickle)

1sa 30 dk

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster