Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g onions, quartered
- 20 g olive oil, plus extra for brushing
- 1500 g frozen spinach, defrosted, squeezed (approx. 600 g)
- 400 g feta cheese, crumbled
- 2 medium eggs
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 6 sheets filo pastry
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 739.2 kJ / 176.7 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 11.6 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 658.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porcini Mushroom Risotto
35min
Ancho chilli bean bowl
1h
Guacamole
5min
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40min
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
9h
No-roll cheesy broccoli quiche
1 Std. 25 Min
Potato Gratin (TM6)
1h 10min
Black bean molè (black bean chocolate chilli)
2 Std. 25 Min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40min
Kanelbullar - Swedish Cinnamon Buns
2h 30min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Chocolate Chip and Walnut Cookies
45min