Spanakopita

Spanakopita

4.5 20 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 10 dk

12 pieces

Malzemeler

onions quartered
80 g
olive oil plus extra for brushing
20 g
frozen spinach defrosted, squeezed (approx. 600 g)
1500 g
feta cheese crumbled
400 g
medium eggs
2
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
filo pastry
6 sheets

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 658.1 mg

Protein 10.3 g

Kalori 739.2 kJ / 176.7 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

5 Ingredients 70 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream

40 dk

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2sa 15 dk

Apple Tart

1sa

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 dk

Leftover Vegetable Hummus

10 dk

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

1sa

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

1sa 10 dk

Orzo Salad with Artichoke and Feta

25 dk

Hearty minestrone with herb gremolata

40 dk

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9sa

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12sa 45 dk

Creamy Feta Dip

5 dk