Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 porsiyon

Malzemeler

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (isteğe bağlı)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 10 g

Kalori 1221.5 kJ / 292 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bezelye Zamanı 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barbekü Soslu ve Tavuklu Pizza

1sa 40 dk

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

1sa

Matcha Shot

5 dk

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

1sa 25 dk

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 dk

Çikolata ve Kuruyemişli Glütensiz Kek

13sa 30 dk

Fit Granola

1sa 10 dk

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

10sa

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

10 dk

Cevizli Pratik Ekmek

45 dk

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15 dk

Labneli Pratik Kabak Çorbası

25 dk