Mini-frittatas

4.8 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 pieza

Malzemeler

50 g de queso parmesano en piezas de 3 cm

de queso manchego, piezas de 3 cm
230 g de calabacita rebanada en cuartos
35 g de cebolla rebanada en cuartos
30 g de aceite vegetal
180 g de queso ricotta
3 huevo
¼ - ½ cdita de sal
¼ cdita pimienta molida et un peu pour la finition
aceite vegetal para untar en el molde
1000 g de agua
50 g de vinagre para el modo intensivo
de perejil al gusto
ensalada mixta para acompañar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 324 mg

Protein 7.9 g

Kalori 613.9 kJ / 146.7 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 2.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pascua en el Molde Universal 6 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Encurtido picante de espirales de zanahoria

30 dk

Leche de luna rosa

10 dk

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

40 dk

Galette de calabacín y tomate

1sa 30 dk

Hamburguesas al vapor con pepinillos y zanahoria

45 dk

Pelar cúrcuma

10 dk

Helado de ginebra y lavanda

14sa 35 dk

Sal de apio

1sa

Muslos de pollo a la sal con papas picantes

1sa 20 dk

Estofado de cordero TM6

4sa 30 dk

Avellanas, nueces de la India o cacahuates molido fino (150-200 g)

Değerlendirme yok

Pan plegado de hierbas

1sa 10 dk