Mini-frittatas

4.8 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 pieza

Malzemeler

50 g de queso parmesano en piezas de 3 cm

de queso manchego, piezas de 3 cm
230 g de calabacita rebanada en cuartos
35 g de cebolla rebanada en cuartos
30 g de aceite vegetal
180 g de queso ricotta
3 huevo
¼ - ½ cdita de sal
¼ cdita pimienta molida et un peu pour la finition
aceite vegetal para untar en el molde
1000 g de agua
50 g de vinagre para el modo intensivo
de perejil al gusto
ensalada mixta para acompañar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 324 mg

Protein 7.9 g

Kalori 613.9 kJ / 146.7 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 2.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pascua en el Molde Universal 6 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1sa

Estofado de cordero TM6

4sa 30 dk

Encurtido picante de espirales de zanahoria

30 dk

Leche de luna rosa

10 dk

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

40 dk

Galette de calabacín y tomate

1sa 30 dk

Hamburguesas al vapor con pepinillos y zanahoria

45 dk

Queso de cabra a base de plantas TM6

22sa 5 dk

Sal de apio

1sa

Muslos de pollo a la sal con papas picantes

1sa 20 dk

Avellanas, nueces de la India o cacahuates molido fino (150-200 g)

Değerlendirme yok

Helado de ginebra y lavanda

14sa 35 dk