Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 2 pizcas de sal
- 2 pizcas de pimienta molida
- 330 g de agua
- 140 g hoja de espinaca fresca
- 300 g de champiñones, frescos
-
20
g de aceite vegetal
veya 20 g de aceite de oliva - 1 - 2 cdas de queso crema
- de sal para sazonar
- de pimienta de cayena molida para sazonar (isteğe bağlı)
- de pimienta molida para sazonar
- 2 cdas de elote desgranado, en lata
- de mezcla de hojas baby para ensalada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1430.5 kJ / 341.9 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 25.3 g
- Doymuş Yağ
- 8.5 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 566.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sándwiches de ensalada de pollo
50 min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Huevos en cocotte con espinacas
30min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 min
Barras de proteína
50 min
Lasaña de espinacas con requesón
55 min
Pan francés
30min
Salpicón de pollo
25 min
Tostadas de aguacate
30min
Ensalada Niçoise
1h
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min