Ana içeriğe geç Arama
Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 5 dk
4 portie
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • bloedsinaasappels
    2
  • kardemom, gemalen
    1 tl
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    30 g
  • pompoenpitten
    30 g
  • amandelen
    45 g
  • havervlokken
    150 g
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • gedroogde gemalen gember
    ¼ tl
  • banaan in stukken gesneden
    250 g
  • volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
    300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 35.8 mg
Protein 15.5 g
Kalori 1860 kJ / 445 kcal
Yağ 20 g
Lif 9.8 g
Doymuş Yağ 4.3 g
Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kracht Muesli

5.0(2)

25min

Gele smoothie bowl

4.0(3)

2h 20min

Rode bieten smoothie bowl

5.0(2)

10min

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0(4)

10min

Roze roerei

5.0(2)

15min

Pancake muffins met banaan en chocolade

4.1(8)

30min

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

5.0(4)

2h 10min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

5.0(4)

20min

Labneh kaas

Ninguna valoración

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45min

Boosted Iced Matcha Latte

Ninguna valoración

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1h

 Tümünü göster
Tümünü göster