Ana içeriğe geç Arama
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 portie
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Tahin-yoghurt
  • zijden tofu in stukken gesneden
    175 g
  • volle yoghurt
    175 g
  • tahin
    45 g
  • honing
    1 tl
  • azijn
    1 tl
  • zout
    ½ tl
  • knoflookpoeder
    ¼ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ⅛ tl
Miso champignons
  • water
    30 g
  • shiitake, vers in dunne plakjes gesneden
    400 g
  • boter, gezouten
    30 g
  • mirin (zoete rijstwijn)
    2 tl
    2 tl droge sherry
  • sojasaus
    1 tl
  • ketjap manis (zie Tip)
    1 tl
  • misopasta rode miso (of akamiso)
    1 eetlepel
  • witte peper, gemalen
    1 snuifje
  • boerenbrood
    4 sneetjes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1523.4 mg
Protein 24.8 g
Kalori 2516.2 kJ / 601.4 kcal
Yağ 18.8 g
Lif 7.2 g
Doymuş Yağ 6.5 g
Karbonhidrat 86.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kracht Muesli

5.0(2)

25 dk

Gele smoothie bowl

4.0(3)

2sa 20 dk

Rode bieten smoothie bowl

5.0(2)

10 dk

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0(4)

10 dk

Roze roerei

5.0(2)

15 dk

Pancake muffins met banaan en chocolade

4.1(8)

30 dk

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

5.0(4)

2sa 10 dk

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

5.0(4)

20 dk

Labneh kaas

Değerlendirme yok

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45 dk

Boosted Iced Matcha Latte

Değerlendirme yok

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1sa

 Tümünü göster
Tümünü göster