Miso-Suppe mit Tofu

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Miso-Paste
100 g
Wasser und etwas mehr zum einweichen
1000 g
Wakame Algen, getrocknet
8 g
Ingwer, frisch in Scheiben
5 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Shiitake-Pilze, frisch in Streifen
100 g
Seidentofu in kleine Würfel geschnitten (1 cm x 1 cm)
250 g
Frühlingszwiebel fein geschnitten
1 Stück

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asiatische Suppen 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüse-Korma

55 dk

Indisches Gemüsecurry

1sa 10 dk

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 dk

Linsenragout

1sa

Kürbis Curry

30 dk

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35 dk

Linsendal mit Spinat

35 dk

Chana Masala

45 dk

Kimchi Tofu Suppe

50 dk

Misosuppe mit Gemüse

40 dk

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 dk

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 dk