Miso-Suppe mit Tofu

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Miso-Paste
100 g
Wasser und etwas mehr zum einweichen
1000 g
Wakame Algen, getrocknet
8 g
Ingwer, frisch in Scheiben
5 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Shiitake-Pilze, frisch in Streifen
100 g
Seidentofu in kleine Würfel geschnitten (1 cm x 1 cm)
250 g
Frühlingszwiebel fein geschnitten
1 Stück

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asiatische Suppen 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Goddess Salad

20 dk

Kimchi Tofu Suppe

50 dk

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 dk

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 dk

Linsenragout

1sa

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 dk

Gemüse-Korma

55 dk

Linsendal mit Spinat

35 dk

Misosuppe mit Gemüse

40 dk

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 dk

Low Meat Dinkelchili

45 dk

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40 dk