Miso-Suppe mit Tofu

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Miso-Paste
100 g
Wasser und etwas mehr zum einweichen
1000 g
Wakame Algen, getrocknet
8 g
Ingwer, frisch in Scheiben
5 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Shiitake-Pilze, frisch in Streifen
100 g
Seidentofu in kleine Würfel geschnitten (1 cm x 1 cm)
250 g
Frühlingszwiebel fein geschnitten
1 Stück

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asiatische Suppen 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Erbsli Kartoffelstock

50min

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

10min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1h 10min

Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto

25min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3h 40min

Kimchi Tofu Suppe

50min

Mediterraner Pastasalat

40min

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5min

Glutenfreie Cantucci

Pas d’évaluation

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

1h

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1h 50min

Tortelloni mit Haselnuss-Pesto

20min