Matcha baked oats

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.8 mg

Protein 11.8 g

Kalori 812.4 kJ / 194.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sauerkraut (Thermomix® Cutter, using modes)

168 Std. 35 Min

Power green smoothie

5 Min

Pickled red onions (Thermomix® Cutter)

1 Std. 50 Min

Tandoori paneer pizza

1 Std. 30 Min

Non-alcoholic Christmas punch

10 Min

Vegetable trimming stock

2 Std.

ABC butter

30 Min

Rye loaf

40 Min

Yellow duck curry (Adam D'Sylva)

26 Std. 25 Min

Green smoothie

10 Min

Spicy eggs with tomato sauce

30 Min

Spiced lamb roast (MEATER+®)

29 Std. 50 Min