Matcha baked oats

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.8 mg

Protein 11.8 g

Kalori 812.4 kJ / 194.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3sa 20 dk

Mango cheesecakes

4sa

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1sa 5 dk

Mocha croissant pudding

1sa 15 dk

Non-alcoholic Christmas punch

10 dk

Roasted peach ice-cream

25sa 20 dk

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, using modes)

5 dk

Christy Tania's Vegan Hot Cross buns

1sa 20 dk

Vegetable trimming stock

2sa

Cheese and tomato bread

3sa 5 dk

Spicy eggs with tomato sauce

30 dk

Green smoothie

10 dk