Matcha baked oats

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.8 mg

Protein 11.8 g

Kalori 812.4 kJ / 194.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate Basque cheesecake

2sa

Community fave brown rice salad

55 dk

Strawberry protein milkshake

10 dk

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 dk

Cheesy roasted vegetable muffins

45 dk

Sauerkraut (Thermomix®️ Cutter)

168sa 35 dk

Banana and raspberry soft serve

5 dk

Thai watermelon salad

50 dk

Hemp and matcha overnight oats

6sa 5 dk

I love U fruit and seed bars

35 dk

Walnut and spinach pesto

5 dk

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24sa 10 dk