Cihazlar ve Aksesuarlar
Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 porções
Malzemeler
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimentão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
100 g vagem verde, congelada, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)aspargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolis sem o talo150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
páprica (isteğe bağlı)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta, moída1 pitada
-
caldo de legumes (ver dica)1 c. chá de
-
arroz branco de grão curto200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Sodyum
610.6 mg
Protein
10.3 g
Kalori
1492.5 kJ /
356.7 kcal
Yağ
6.9 g
Lif
12.5 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
71.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Celebramos as nossas singularidades
26 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bolo de chocolate cremoso
40 dk
Maionese que não é maionese
Değerlendirme yok
Risoto de cogumelos
Değerlendirme yok
Risoto de salmão defumado e alho poró
Değerlendirme yok
Fabada Asturiana (cozido de feijão branco)
Değerlendirme yok
Molho tzatziki
Değerlendirme yok
Frutos de verão em xarope de cidra
Değerlendirme yok
Chá gelado tailandês
10 dk
Frango e cogumelos ao curry verde
30 dk
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 dk
Crepes de cenoura com molho de tomate
Değerlendirme yok
Salada grega com frango cozido a vapor - TM5
1sa 10 dk