Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.1 mg

Protein 11.5 g

Kalori 718.5 kJ / 171.7 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)

1sa 10 dk

Hachis parmentier à la queue de boeuf

Değerlendirme yok

Tarte d’Alost (Vlaai)

1sa

Saucisses de bœuf épicées

Değerlendirme yok

Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge

Değerlendirme yok

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40 dk

Selle de chevreuil avec compote de canneberges, boulettes aux champignons et courge

Değerlendirme yok

Crème d'haricots marocaine

35 dk

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Değerlendirme yok

Low Meat Spaghetti Bolognaise

1sa

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 dk

M'semen (crêpes feuilletées)

2sa