Quiche de brócolos e pesto

Quiche de brócolos e pesto

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

16 fatias

Malzemeler

queijo parmesão
50 g
pinhão
20 g
folhas de manjericão
40 g
azeite
90 g
água
500 g
brócolos só os floretes
600 g
alho
½ - 1 dente de
queijo ricota
250 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovo
1
massa folhada redonda
1 folha de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fatia

Sodyum 204.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 756 kJ / 180.7 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sanduíches de legumes

Sanduíches de legumes

1sa 10 dk

Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

30 dk

Frango de fricassé

Frango de fricassé

1sa 15 dk

Quiche de cebola e tomate seco

Quiche de cebola e tomate seco

45 dk

Bolinhos de amêndoa e framboesa

Bolinhos de amêndoa e framboesa

30 dk

Clafoutis de tomate-cereja

Clafoutis de tomate-cereja

50 dk

Lasanha de ricota e beringela a vapor

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1sa 25 dk

Folhados de abóbora e castanhas

Folhados de abóbora e castanhas

1sa 40 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Paccheri com guisado de pato

Paccheri com guisado de pato

1sa 40 dk

Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

Değerlendirme yok

Salmão a vapor com couve e alho-francês

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 dk