Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

Compota de ameixa e framboesa

ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
5
sumo de limão
1 c. sopa de
pau de canela
1
alecrim (opcional)
2 pés de
xarope de ácer
1 c. sopa de
framboesas
125 g

Pudim de chia

sementes de chia
100 g
bebida de amêndoa
400 g
pasta de baunilha
1 c. chá de
mel (opcional)
2 c. chá de
Canela em pó q.b. p/ temperar
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
2
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 76.4 mg

Protein 6 g

Kalori 986.3 kJ / 235.8 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 13.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 35.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carne de vaca picante com pera

50min.

Smoothie proteico com espinafres

5min.

Pão de banana com cobertura de queijo

1hod. 30min.

Sopa de legumes com noodles de omelete

50min.

Focaccia de alecrim sem glúten

1hod. 20min.

Sanduíche de carne de porco desfiada

5hod. 15min.

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1hod. 40min.

Scones de laranja e framboesa

30min.

Sorvete de manjericão e morango

3hod. 20min.

Gelado de abacate com molho de chocolate

4hod. 15min.

Pão crocante sem glúten

3hod.

Smoothie "boom" matinal

10min.