Arroz de polvo

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 porções

Malzemeler

coentro somente as folhas
2 talos de
polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
1
cebola cortada em metades
300 g
água mais q.b. p/ cozinhar o arroz
100 g
azeite de oliva extra virgem
70 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada
arroz branco
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 917.4 mg

Protein 38.4 g

Kalori 2101.6 kJ / 502.3 kcal

Yağ 14.3 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 52 g

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