Cihazlar ve Aksesuarlar
Къри от нахут с масло върху ориз от карфиол
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 порции
Malzemeler
-
карфиол нарязани на розички (3 см)450 г
-
бял лук разрязан на четвъртинки160 г
-
скилидки чесън2
-
джинджифил, пресен корен обелен, нарязан на кръгли филийки (2 мм)20 г
-
гарам масала (вижте съвета)2 с. л.
-
кокосово масло, (вижте съвета)масло, безсолно (от краве мляко) нарязани на кубчета20 г
-
бял нахут, консервиран отцедени, изплакнати (2 x 400 г консерва)480 г
-
нарязани домати, консервирани400 г
-
кокосово млякодвойна сметана ( над 48% масленост)100 г
-
захар1 ч. л.
-
сол1 ч. л.
-
кокосово масло, (вижте съвета)масло, безсолно (от краве мляко) нарязано на кубчета20 г
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 порция
Sodyum
902.5 mg
Protein
13.4 g
Kalori
1752.5 kJ /
418.9 kcal
Yağ
21.5 g
Lif
13.8 g
Doymuş Yağ
11.3 g
Karbonhidrat
46.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Нашите кухни са прозорец към света
29 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Спанак с ориз
40 dk
Постни лозови сарми
1sa 20 dk
Кокосов дал
Değerlendirme yok
Стек от карфиол със салса и пюре
Değerlendirme yok
Киш с праз и сирене Ланкшир
Değerlendirme yok
Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон
Değerlendirme yok
Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън
Değerlendirme yok
Тарт с кестени, гъби и червени боровинки
Değerlendirme yok
Веган масаман къри с патладжан
Değerlendirme yok
Веган Болонезе
Değerlendirme yok
Веган бургери
Değerlendirme yok
Ориз с аспержи, броколи и гъби
Değerlendirme yok