Cihazlar ve Aksesuarlar
Ориз с аспержи, броколи и гъби
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 порции
Malzemeler
-
чушки всякакъв цвят, нарязани на парчета (1-2 см)150 - 180 г
-
зехтин20 г
-
скилидка чесън тънко нарязана1
-
100 г зелен боб, пресен, или замразенаспержи, зелени нарязани на парчета (2-3 см)100 г
-
розички броколи150 г
-
гъба, прясна разрязана на четвъртинки100 г
-
нарязани домати, консервирани100 г
-
вода450 г
-
червен пипер, пушен, смлян (isteğe bağlı)1 ч. л.
-
1 ч. л. зеленчуков бульон, пастакубче зеленчуков бульон (за 0,5л)1
-
фина морска сол1 ч. л.
-
черен пипер, смлян½ ч. л.
-
ориз, бял, късозърнест200 г
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 порция
Sodyum
1218.2 mg
Protein
20.7 g
Kalori
2973.1 kJ /
710.6 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
23.3 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
142.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ние празнуваме нашата уникалност
29 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Спанак с ориз
40 dk
Спагети с доматен сос и гъби
25 dk
Паста с пиле, броколи и сметана
Değerlendirme yok
Спагети карбонара с шамфъстък
Değerlendirme yok
Ориз с гъби и cьомга
Değerlendirme yok
Паста орзо с пиле и песто
Değerlendirme yok
Лазаня Болонезе със свежа спаначена паста
Değerlendirme yok
Талиатели с тиква
Değerlendirme yok
Салата капрезе с пилешко
Değerlendirme yok
Ориз по азиатски със зеленчуци и яйца
Değerlendirme yok
Ориз с пиле и гъби
55 dk
Ориз със сьомга и гъби
Değerlendirme yok