Cihazlar ve Aksesuarlar
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
2 portions
Malzemeler
-
3 cm de gingembre
-
1 gousse d'ail
-
2 échalotes dont 1 émincée
-
1 c. à café d'huile de sésame
-
1000 g d'eau
-
1 morceau d'algue kombu
-
5 champignons shiitaké déshydratés
-
3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
-
1 poireau en lamelles de 5 cm
-
1 carotte en tagliatelles ou en julienne
-
3 champignons shiitaké frais, en lamelles3 champignons de Paris frais (isteğe bağlı) en lamelles
-
200 g de tofu nature, en dés
-
100 g de nouilles soba
-
2 c. à café bombées de pâte de miso
-
coriandre fraîche pour la finition
-
piment pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1924.7 mg
Protein
20.5 g
Kalori
1729.8 kJ /
413.5 kcal
Yağ
8.1 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
69.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
IG BAS
112 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35 dk
Gnocchi sauce tomate et chorizo
1sa
Sauté de champignons
55 dk
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1sa
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1sa
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 dk
Risotto aux crevettes et aux petits pois
40 dk
Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis
30 dk
Courgettes carbonara
35 dk
Risotto au saumon
45 dk
Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois
45 dk
Rigatoni et pesto de mâche
20 dk