Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon en quartiers
80 g de carotte en morceaux
1 branche de céleri en tronçons
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
140 g de miettes de thon au naturel
300 g de nouilles soba
eau bouillante
parmesan pour servir
roquette pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 684.3 mg

Protein 17.9 g

Kalori 1796.7 kJ / 429.4 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 69.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS 112 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mon petit bol de riz cantonais

30 dk

Risotto

30 dk

Salade de farfalle au pesto de poivron

1sa

Arancini à la viande hachée

3sa

Salade de riz croustillante

45 dk

Salade de pâtes au thon et aux olives

25 dk

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 dk

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 dk

Penne aux crevettes, sauce verte

50 dk

Spaghetti carbonara

40 dk

Risotto au chorizo

35 dk

Saumon et riz aux champignons

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster