Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon en quartiers
80 g de carotte en morceaux
1 branche de céleri en tronçons
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
140 g de miettes de thon au naturel
300 g de nouilles soba
eau bouillante
parmesan pour servir
roquette pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 684.3 mg

Protein 17.9 g

Kalori 1796.7 kJ / 429.4 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 69.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS 112 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto à la courgette, fenouil et fromage

35min

Gnocchi sauce tomate et chorizo

1h

Sauté de champignons

55min

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

1h

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1h

Salade de riz complet aux champignons et noix

45min

Risotto aux crevettes et aux petits pois

40min

Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis

30min

Courgettes carbonara

35min

Risotto au saumon

45min

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

45min

Rigatoni et pesto de mâche

20min

Tümünü göster

Tümünü göster