Cihazlar ve Aksesuarlar
Caril de peru com arroz
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 doses
Malzemeler
-
cebola50 g
-
alho-francês cortado em pedaços80 g
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cenoura cortada em rodelas50 g
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dentes de alho3
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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azeite40 g
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tomate em pedaços150 g
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bife de peru cortado em pedaços (4 cm aprox.)700 g
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caril em pó1 c. chá de
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ervas de Provence1 c. chá de
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vinho branco50 g
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folha de louro1
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água400 g
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arroz carolino240 g
-
sal8 pitadas de
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
420.4 mg
Protein
43.7 g
Kalori
2647.5 kJ /
632.8 kcal
Yağ
22.9 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
57.4 g
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