Bifes de atum de cebolada

4.2 74 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
arroz
300 g
bifes de atum fresco
950 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
500 g
vinagre de xerez
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 884.4 mg

Protein 43.3 g

Kalori 1913.1 kJ / 457.2 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 49.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Tarif
Portekiz

Faz o que te apetece 165 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de vitela com batata e maçã

1sa 25 dk

Empadão de peru

1sa 55 dk

Ensopado de Borrego

3sa

Burras em vinho tinto

12sa 55 dk

Arroz de miúdos

12sa 40 dk

Empadão de lulas

1sa 25 dk

Creme de abóbora e maçã

30 dk

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 dk

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 dk

Frango no forno com massinha

2sa

Lombo de porco com vegetais

40 dk

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 dk