Bifes de atum de cebolada

4.2 72 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
arroz
300 g
bifes de atum fresco
950 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
500 g
vinagre de xerez
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 884.4 mg

Protein 43.3 g

Kalori 1913.1 kJ / 457.2 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 49.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Tarif
Portekiz

Faz o que te apetece 165 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 min

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

55 min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Esparguete preto com camarão

45 min

Bolonhesa

1 godz. 10 min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 godz.

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 min

Peru com molho de cogumelos

40 min

Massada de peixe

55 min

Bolonhesa de carne

50 min

Salmão com arroz de coentros

25 min