Bifes de atum de cebolada

4.2 76 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
arroz
300 g
bifes de atum fresco
950 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
500 g
vinagre de xerez
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 884.4 mg

Protein 43.3 g

Kalori 1913.1 kJ / 457.2 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 49.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Tarif
Portekiz

Faz o que te apetece 165 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

One pot de massa com salsicha

30 dk

Frango com molho vermelho e arroz de pimentos

35 dk

Salada de camarão com legumes crocantes

40 dk

Cozer 300 g de couve

20 dk

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 dk

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 dk

Bacalhau à Conde da Guarda

1sa 10 dk

Fusilli com frango e azeitonas

50 dk

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 dk

Frango no forno com massinha

2sa

Frango com arroz à Bracarense

1sa

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 dk