Cihazlar ve Aksesuarlar
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
663.4 mg
Protein
4.7 g
Kalori
1346.3 kJ /
321.8 kcal
Yağ
28.4 g
Lif
7.4 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym
35 dk
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1sa 50 dk
Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)
1sa 30 dk
Pudding chia z matchą i owocami
30 dk
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 dk
Zielone minishakshuki
45 dk
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1sa
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 dk
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8sa
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45 dk
Ślimaczki z pesto na parze
2sa 5 dk
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1sa 40 dk