Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 78.4 mg

Protein 8.7 g

Kalori 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 35.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudding chia z matchą i owocami

30 dk

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 dk

Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami

1sa 10 dk

Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)

10 dk

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 dk

Sos Reuben

10 dk

Syrop do grzanego wina

12sa 45 dk

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20 dk

Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)

45 dk

Pizza z warzywami (TM6, TM7)

1sa 20 dk

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 dk

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 dk