Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.4 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

1 porcja

Malzemeler

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 35 mg

Protein 14.8 g

Kalori 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Yağ 23.3 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 11.9 g

Karbonhidrat 67.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jajeczny talerzyk

30 dk

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4sa 30 dk

Posypka do bajgli "Everything Bagel Seasoning"

5 dk

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1sa 5 dk

„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami

1sa 30 dk

Cukiniowy omlet na białkach

30 dk

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 dk

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 dk

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 dk

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1sa

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 dk

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 dk