Galettes de légumes multicolores

4.3 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 948 mg

Protein 12 g

Kalori 1437.7 kJ / 344 kcal

Yağ 21 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Tarif
İsviçre

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boulettes au trésor de légumes

20 dk

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 dk

Pain bis dans un moule à cake

3sa 40 dk

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 dk

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1sa 20 dk

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50 dk

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1sa

Curry de poisson

35 dk

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 dk

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1sa 15 dk

Tarte aux légumes

1sa