Wraps Tikka Masala

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 732.7 mg

Protein 34.1 g

Kalori 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto aux bolets

45min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25min

Tarte au chocolat et ganache au chocolat

1h

Bœuf épicé aux poivrons rouges

40min

Omelette caprese

30min

Poulet frit coréen

3h 10min

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

25min

Risotto au citron et épinards

30min

Linguine au pesto avec agrumes et herbes

25min

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Tortelloni au pesto de noisettes

20min